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做什么动作有助于缩阴?
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侯智慧 副主任医师 北京嘉禾妇儿医院 擅长:阴道紧缩术,处女膜修复,小阴唇整形,大阴唇整形,外阴形状美化及阴道保养 咨询医生

所以最好最简单的动作就是肛提及运动。这种运动不但操作简单,而且可以随时随地的进行。坚持进行运动能够达到一定的缩阴效果。比如说在平时排尿的时候,排到一半突然收缩肛门,然后再继续排尿,如此反复的进行就可以的。每天早中晚,每次进行30次就可以的。,通过做提肛缩阴动作,排尿中断法或者阴道外用舒美茵药物改善盆底肌的功能,可以起到缩阴的作用。不过需要长期坚持,一般3-6个月以后才可能会有效果。产后42天以内不要过早过度负重,防止便秘,减少腹部用力的。 发布于:2020-10-13

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  • 郑州阴道紧缩哪家医院可以做

    分析:你好!女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛,阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复,为提高性生活质量,而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。建议:最好去郑州正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及肿瘤以及其它传染性疾病;避开月经期,阴道紧缩手术最佳时间为月经完全干净3天后;术前常规进行冲洗3天,并进行肠道准备。

    柯贤雯 主任医师 郑州同济医院
  • 阴道紧缩

    您好:像你这种情况只要到正规的整形美容医院做是不会有什么副作用的.好处: 1,防止细菌感染,消除异味,排除不良分泌物,对妇女阴道和子宫疾病如子宫颈炎,白带过多症等有防治作用.2,通过手术的方法使阴道缩窄且恢复弹性,,增进夫妻感情,提高生活质量,从而达到稳定家庭和社会的目的.3,促进血液循环增强分泌润滑对改善后松弛或中年以后出现的干燥现象有着良好的效果,重返少女时代不是梦.4,令女性阴道收缩,提高阴道肌肉弹性,促进女性功能高潮迅速进入状况.使用期间,可保持内外舒爽,预防不洁之性生活感染.5,手术方法简单,创伤小,时间短,术后恢复快,效果显著,尤其适合经阴道分娩的妇女.6,对性冷淡,性欲减退,性生活不协调,多胎多育,坠胎,老年夫妇性生活障碍等都有显著的意想不到的调节作用和辅助功能.7,预防和治疗由于阴道松弛造成的膀胱,直肠膨出,子宫脱垂,纠正尿潴留,便秘等.

    侯智慧 副主任医师 北京嘉禾妇儿医院
  • 收缩阴道的办法

    1.阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关 阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于“保重”。 传统方法,改善阴道不同程度的松弛那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍、小便状收缩肛门,如此反复以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次的少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。2. 而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。

    侯智慧 副主任医师 北京嘉禾妇儿医院